膝盖好黑怎么办:导致智衰的食物有几种
吃素导致智力衰退,智力衰退又促进吃素,恶性循环。
个人认为一下都是基本要了解的常识。
十种毒食 .不宜多吃!!!!!!
1松花蛋;松花蛋原料中含铅,经常食用可以引起铅中毒 .
2臭豆腐;臭豆腐再发酵过程中极易被微生物污染,还会有大量挥发性盐基 氨,以及硫化氢,对人体有害.
3葵花子;葵花子中含有不饱和脂肪酸 ,消耗体内大量的脂肪酸,影响肝细胞的功能.
4烤牛羊肉 ;牛羊肉再熏烤过程中会产生如苯芘 这样的有害物质,它是诱发癌症的物质.
5方便面;有的方便面 含有对人体有害的食品色素和防腐剂
.6油条;油条中的明矾是含铅的无机物,常吃油条,对大脑及神经细胞产生毒害,引发痴呆症 .
7菠菜;菠菜营养丰富,但又含草酸,食物中宝贵的元素锌和,钙会与草酸结合排除体外,从而引起人体缺锌缺钙.
8猪肝;1公斤猪肝含胆固醇400毫克,胆固醇摄入多会导致动脉硬化.
9腌菜;如腌菜腌制不好,菜内会含有致 癌物质亚硝酸胺.
10味精;每人每天味精摄入量不能超过6克,过多会造成头疼,恶 心等症状. < 以上食物只是不宜多吃 >
7种水果不能空腹吃
西红柿:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口??幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
柿子:含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄,若结成大的硬块,就易引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”。
香蕉:含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
桔子:桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜。
山楂:山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。
甘蔗和鲜荔枝:空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
油炸,高脂肪,而且长期缺乏某种维生素。
粉丝.油条.