陪小学生科技馆说说:我先在不吃药 不运动 不节食的情况下 有什么好的减肥方法?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/08/27 07:57:19
我先在不吃药 不运动 不节食的情况下 有什么好的减肥方法?
因为我很懒?大家帮我想一个好办法把?
在这里谢谢大家了
因为我很懒?大家帮我想一个好办法把?
在这里谢谢大家了
我个人成功使用过的简单而且实用的方法:
饮食+锻炼
我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了
(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)
建议你试验下.
同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水
“不吃药 不运动 不节食”是增肥的最好办法!
千万别买足下抽脂的东西,我前几天还看了新闻,说那是假的 ,只要那东西粘到水分自己就会出现油脂性的东西,根本不是自己身体出来的!
吸脂去吧。我看也没有其他办法了。
去买足下抽脂贴试试吧,也不怪,才四百来块,各地都有售
只有抽脂了~
不过贵~毕竟是动了身体~有点不放心~
要不你去针灸 便宜点 而且肯定没有副作用
不过期间要控制饮食~~