瞒天过海瞒的哪个海:扔2kg的实心球怎样才扔得远
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/11 05:06:25
短期内怎么提高?要重要练习?
扔的动作该怎样?
(15岁)
扔的动作该怎样?
(15岁)
抛出角45度.
扔球要的是手臂力量和技巧,手臂力量可以每天练单双杠,技巧呢就是注意投的角度和手的发力部位.
这些最好自己去体会了~~~
抛出角45度.
扔球要的是手臂力量和技巧,手臂力量可以每天练单双杠,技巧呢就是注意投的角度和手的发力部位.
这些最好自己去体会了~~~