行尸之惧第二季第十集:枸杞对减肥有效果?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/08 08:01:36
看书说是,请问有经验的朋友
枸杞子减肥法
取枸杞子每日30克,当茶冲服,早晚各服1次。连服数日,可有明显效果。枸杞子虽是一种药性平和的良药,但脾虚有湿、消化不良及泄泻患者,应慎用。
瘦身食谱:枸杞烧鲫鱼 利于减肥
原料:
鲫鱼1条,枸杞12克,豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。
制作方法:
(1)将鲫鱼去内脏、去鳞,洗净,葱切丝,姜切末;
(2)将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微焦黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻;
(3)投入枸杞子再焖烧10分钟,加入味精即可食。
功效:
枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥。
你好!首先肯定的回答枸杞补肾的效果是有的,但是和别的食物混在一起有没有减肥的功效就难说了,是补品!