小学三年组词大全:晚上只要发生一点事,我就睡不着觉,心很乱,怎么办?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/08/28 09:36:10
跟我一样,只要有一点动静,我就没办法入睡,所以如果遇到这种情况,我一般是看些不喜欢看的书,如政治,数学,这样就很容易入睡了!~
但是首先是什么事,为什么会使你睡不着?我建议你看看人性的弱点这类的书.它会告诉你怎么克服忧虑!
我会听轻松一点的音乐,让自己精神彻底放松,然后就会很容易入睡了,睡前喝杯牛奶对睡眠也有好处!!
我和你一样,我预备了一些安定片。实在睡不着就吃两片。
杞人优天.我也是.遗传的.
哎