太奇炉石教室:什么样才叫节食
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/08/27 11:28:12
为了减肥,我每天早餐照常吃饭(有时一杯豆奶粉+几个饼干,有时是一个粥+一个蛋+一个包子)但有大概在八点到十点半之间.午餐只吃少量的饭和一样素菜,晚餐就吃一个苹果.其他时间什么都不吃,只喝水,就算饿了也只喝水,什么都没吃,像这样已经坚持了一个半月了.这样算不算节食?会不会得胃病啊?这种减肥法键不健康啊?有人能给我个比较好的答案吗?
关键是热量的摄取。。。