高考问答
皇瓜全文阅读:健身问题?
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高考问答
时间:2024/09/13 23:34:32
我参加健身有两个月了啊,上身有了明显的改变,但两只腿还是很小,现在的身材明显的上大下小啊,呜呜,小弟该怎么做啊,我有坚持做腿部练习的啊,请帮忙!我真的很烦恼!
肯定腿部的训练强度不够,可能你是有氧运动做多了。
建议多做负重深蹲,腿举之类的训练
郁闷哦!
健身问题
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健身问题。
健身问题。
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