用心默背,不要紧张,紧张会让你不仅背不进去,且会忘记背过的知识。不过最好还是不要背书,背书很容易紧张,可以闭上眼,回顾一下背过的知识点,如果有记不起来的,再抓紧看书;或出去呼吸一下新鲜空气,有利于正常发挥。