天天炫斗时空剑豪解析:怎么学瑜伽?我想要针对初学者的资料!
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/08/29 06:34:05
建议练习蕙兰瑜伽,几千年传承的,很禁得住推敲的东西,或者艾扬格的〈〈瑜伽之光>>,这是一本书,很有收藏价值,该书风靡世界瑜伽市场,是世界各地的瑜伽教学参考书范,自出版以来一直畅销不衰。艾杨格被看作是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师之一,艾杨格瑜伽也被看作是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽。
该书由16开本,451页之多,有200种体式及600多幅图片,内容以体位法及呼吸法为主,针对不同疾病的治疗体式,值得收藏的是该书的图式示范均为艾杨格本人修炼三十多年的标准图示示范。
瑜伽很时尚,觉得练瑜伽的女人都是很懂得生活,很懂得去爱自己的女人。
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