涨停 跌停 金融界:我最近三周晚上睡觉都做梦,每晚的梦境都不同,使我白天总觉得睡眠不足,头昏脑胀。请问如何用中草药治疗
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/08/29 03:49:29
要想睡眠好,记住吃红枣;常吃红枣,抵抗衰老。
红枣、枸杞、木耳煮鸡蛋,活血补血好,安神。
适当运动好。提倡均衡的营养,全面的补养,例如用花粉、螺旋藻。
还有蚂蚁粉,很有保健价值,对睡眠也好,就算中午只要半小时,也可能小睡一会的。
吃一些安神补脑的药!
用枸杞子.蜜枣冲水喝
我建议你去看看老中医~你可能不只是失眠而已~有可能是脾胃不好~