生日快乐郑智化原唱:男人如何才能摆脱青春痘的折磨?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/08 11:05:11
饮食原则:宜清淡,避免高热量、高脂肪及一些刺激物如油炸类、蛋糕、蜜饯、巧克力、咖啡等食物,这些都容易诱发青春痘,平常应多吃含有充分水分及纤维质的蔬菜水果。
一.中药
1.症状轻微,脸颊些许丘疹,可用批杷清肺饮(批杷叶、黄莲、黄琴、沙参、桑白皮、甘草)
2.丘疹泛红有脓疱,渴用五味消毒饮(金银花、菊花、紫花地丁、蒲公英、甘草)
3.脓疱退后仍有紫色肿块可用丹枝逍遥散加减(牡丹皮、枝子、柴胡、白芍、当归、白术、茯苓、薄荷、桃仁、红花)
另外平常也可以用金银花、甘草或茵陈冲茶来喝,有清凉解毒的功效,可以减少青春痘的发生。
二.药膳
1.薏仁粥
薏仁4两、小米2两
薏仁及小米洗净以水泡软,加水煮成粥常食用有清热利湿功效,对皮肤有保护作用。
2.绿豆汤
绿豆半斤、白糖少许
绿豆洗净加水煮软后加白糖即可。
3.芦笋汤
芦笋4两、盐少许
芦笋洗净去外皮,切断加清水煮熟后加盐即可。
4.田鸡汤
田鸡2只、东洋参5钱
田鸡剥皮洗净切小块备用,东洋参放入瓦锅后入田鸡,加水2 碗,后放置电锅针蒸1小时。
自制龟苓糕
材料
1.茯苓3钱、龟板3钱、枸杞10钱、生地5钱、北茵陈1钱、金银花1钱、咸风草1钱、薄荷1钱。
2.冰糖1大杯或11/2杯,果胶3大匙,水1/2杯。
作法
1. 将药材1.(薄荷除外)置锅内,加水8杯,烧开后以小火熬至剩4杯,放入薄荷,约10分钟后过滤取汤汁备用。
2. 取果胶加水1/2杯调匀。
3. 取一锅子,倒入药汁和冰糖,糖煮融化后熄火,倒入上之果胶拌匀,倒在模型上,待凉结成冻即可。
功效
益气养阴,清热解毒,适合经常熬夜或因工作忙碌容易火气大者食用。
田鸡护肤汤
材料
1.东洋蔘2钱、枸杞3钱、麦冬2钱、白芷3片。
2.田鸡2只(去皮)
3.生姜2片,盐1小匙、九层塔、米酒少许
作法
1. 将药材1.置锅内,加水2杯,烧开后以小火熬剩1杯备用。
2. 田鸡洗净切数块,川烫后置锅内,加入上述药汁和生姜片再加一杯水,置电锅蒸熟后加盐、米酒2滴和九层塔即可。
功效
清热凉血,滋阴补虚,味道清淡甘美,有养颜护肤的功效。
直接用芦荟汁涂擦的效果很不错的.
平时勤洗脸,少吃辛辣食物咯.