防弹少年团save me mv:做引体向上,什么锻炼方式最好.

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/07/07 12:38:56

不同的握距锻炼的效果不一样
握距宽,对肩背部锻炼效果好,但是开始时候会觉得困难些;
握距窄,偏向对肩前部,胸肌下部的刺激效果.相对容易做.

做引体向上,什么锻炼方式最好. 引体向上能锻炼什么？ 如何锻炼胸肌和腹肌？？要做引体向上！！想想办法 如何锻炼引体向上? 引体向上锻炼哪些肌肉？ 怎么锻炼引体向上啊？ 怎样锻炼引体向上？ 引体向上什么意思？怎样做？效果怎么样？？ 做引体向上有什么技巧吗？ 请问怎样锻炼引体向上最佳