ck gents如何真伪:为什么第一次打羽毛球,屁股会痛呢?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/07 10:35:59
打了将尽2个小时,睡了一晚上屁股两边好痛哦

肌肉一时适应不了剧烈的运动,想消除疼痛很简单,那就是坚持练下去,不过要适当减少运动量,若不坚持会疼的更久!