高考问答工行融e贷需要哪些条件:当我心情不好时，就用吃食物来缓解精神上的忧郁
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/07/10 23:43:02
我是一个很需要帮助的人，谁能帮帮我，我万分感激！
当你心情不好的时候还是不要以吃来缓解比较好,你可以找你最好的朋友或着父母或者是你熟悉尊敬的人来倾诉那比较好,当你忧郁的时候找个一直乐天的,开朗的朋友出去玩,忘记一切比吃东西或胡思乱想要好的多的,那样才能真正帮助自己走出来.
我有一种建议：在你心情不好的时候，你可以在户外活动，运动起来，快走、慢跑半个小时后，人的不高兴的心情就会慢慢缓解，加上要自我调节，就会愉悦起来。即锻炼了身体，又解决了心理问题。