昱天财富平台:晚上运动对身体好吗????比如跑步、做仰卧起坐

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/07/03 10:43:09

适当地还好，过量就不好了

晚上不能过量运动，容易导致大脑兴奋过渡，影响睡眠，第二天精神不好

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