星际之挖夫种田起点网:请问谁知道周期减肥的具体操作方法

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/07/05 19:03:16
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我只是说说我的经验。剧烈运动坚持一个月，减掉10斤,然后休息一个月.在休息的这个月里正常吃饭，不吃冷食不喝汽水。然后再运动一个月,用半年减30斤跟玩儿一样。

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