四川黑社会老大曾国良:有什么简便的方法可以减去腹部的肥肉（对于一个16岁的男孩）

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/07/11 14:23:47

减腹部最好的办法，经过本人亲自验证过的，放松躺在床上，上身保持不动，腿部缓慢的向上翘起，有意识的放慢节奏，每次做100个，坚持做肯定有很好的效果，随着时间的推移，每天可以加量

多做体育锻炼，比如仰卧起坐

有什么简便的方法可以减去腹部的肥肉（对于一个16岁的男孩） 请问有什么方法可以减去背部的肥肉啊? 有什么方法可以减去小大腿的肥肉呢？ 有什么好的方法可以减去大腿和手臂的肥肉？啊啊啊啊啊 请问有什么方法可以减去背部的肥肉肉啊? 有什么方法可以快速有效的减去腰腹部的脂肪？ 请问怎么减去腰部和腹部的肥肉？科学方法，不要太痛苦！谢谢 哪几种食物的组合能减去腰腹部的肥肉 怎样减肥才能减去腰部和腹部的肥肉呢？ 谁知道如何减去腹部，大腿和胳膊上的肥肉？