高考问答泰剧狂暴重生:谁能提供一个30天的超级减肥计划？！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/06/30 20:38:55
因为这两周都比较忙，所以我打算从圣诞节过后开始减肥。时间是12月26日--1月26日。
本人早上9点上班，下午5点半下班。
有条件进行的运动：游泳，健身器械，跑步，篮球，足球，跳绳。
最低目标：减体重20斤。
注：本人为男性，在北京工作。
本人早上9点上班，下午5点半下班。
有条件进行的运动：游泳，健身器械，跑步，篮球，足球，跳绳。
最低目标：减体重20斤。
注：本人为男性，在北京工作。
QQ17074288健身教练
你都做了那么多的运动了,还要怎么样?身体会吃不消的,到时候,肥没减,身体倒垮了,不值!!!
自然胖,说明你有福气!
少吃饭，多喝水