隋唐英雄如意续文:像我们22的人一天要睡几小时才正常?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/06 18:50:39
6小时
一般人是做不到的 实际上不是需要睡很长时间 只要身体把人体组织修复好你就自然醒了
睡觉是为了新陈代谢 而不是失去知觉
6至7个小时为好
不过还要看你的睡眠时间了,一般来说,10pm睡的人,第二天会比其他时间睡的人精神饱满,即使他们比别人睡的时间短一些,还有呀,如果你的小憩次数多一些的话,你相应的睡眠时间是可以缩短的,我只知道这些了,希望能对你有点用处。
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6小时
一般人是做不到的 实际上不是需要睡很长时间 只要身体把人体组织修复好你就自然醒了
睡觉是为了新陈代谢 而不是失去知觉
6至7个小时为好
不过还要看你的睡眠时间了,一般来说,10pm睡的人,第二天会比其他时间睡的人精神饱满,即使他们比别人睡的时间短一些,还有呀,如果你的小憩次数多一些的话,你相应的睡眠时间是可以缩短的,我只知道这些了,希望能对你有点用处。