艺术与生活:请问运动后的饭量大怎么办?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/06 18:24:20
我现在三点到五点间运动,结束后很饿,但是吃米饭比原来多了,我身上本来脂肪就多。请问这个问题怎么处理??如果吃完饭,到晚上再运动一次呢??可是,真是又累又饿!!请高人指点!!
这是正常现象!运动后多吃素,少吃肉,在吃点PH值在7以上的食物(碱性食物_)如,紫菜,干粮等
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这是正常现象!运动后多吃素,少吃肉,在吃点PH值在7以上的食物(碱性食物_)如,紫菜,干粮等