红尘都市txt未删下载:请问要怎样去掉肚子的小小肚腩呢？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/07/06 15:36:46
还有手壁，腿。
我是想问要做什么运动比较好呢。跑步好吗。跑久的话会不会有肌肉和手脚硬硬很结实啊？肚子做仰卧起坐有效吗？会不会变得很结实，不会柔软呢？

仰卧起坐

少吃肉
多吃清淡的

运动

请问要怎样去掉肚子的小小肚腩呢？ 请问女孩肚子上的脂肪怎样去掉呢？减肥的最好办法是什么？ 请问要做平常在家要做什么样的运动才能够减小肚腩呢？谢谢。 怎样能去掉肚子上的脂肪? 怎样能够去掉肚子上的脂肪? 请问要怎么消除肚腩 我是一个比较瘦的女孩，20岁，但是肚子上的肉比较多，怎样把肚子上的肉去掉呢？ 请问怎样减小肚子肥呢 怎样的坐姿不容易出小肚腩 怎样去掉肚子上的毛而不会在长