高社交价值:晚上睡觉后,睡不死,一点动静就会醒,如何解决呀
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/07 07:34:43
喝酒后睡眠质量更低,早上醒来后,觉得一点也不解乏!
睡前喝杯牛奶,安神的,平时吃一些红枣也有助于睡眠。另外睡眠质量低,多由于生活压力大,所以可以适当调节你的生活习惯,注意饮食和休息,放松自己,自然会有好的睡眠。
喝点酒吧.
你这可能是心神不佳,可以服点养心按神的药物
多干点活,累了就不醒了
这是亚健康状况,应该多注意身体!@!!!
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/07 07:34:43
睡前喝杯牛奶,安神的,平时吃一些红枣也有助于睡眠。另外睡眠质量低,多由于生活压力大,所以可以适当调节你的生活习惯,注意饮食和休息,放松自己,自然会有好的睡眠。
喝点酒吧.
你这可能是心神不佳,可以服点养心按神的药物
多干点活,累了就不醒了
这是亚健康状况,应该多注意身体!@!!!