延安市志丹县红石峡谷:腰部不适做些什么运动好？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/07/04 05:10:32

腰部做什么运动动作都行.
除非你的腰部有问题,你就不能做对腰部做激烈的有伤害性的动作了.(除非得到医生的指导)

可是做五禽戏,对身体很有好处

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