西安宪章:如何有效增强肌肉?增大身体力量?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/08 12:11:45
对哦 努力练习最重要
可以做 俯卧撑、引体向上 来增加手臂肌肉
可以做 仰卧起坐 来增加腹部肌肉
可以通过长跑来增加腿部肌肉
我想只有勤奋练习!哪一个健美运动员不是炼出来的!没听说是自己长出来的!
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/08 12:11:45
对哦 努力练习最重要
可以做 俯卧撑、引体向上 来增加手臂肌肉
可以做 仰卧起坐 来增加腹部肌肉
可以通过长跑来增加腿部肌肉
我想只有勤奋练习!哪一个健美运动员不是炼出来的!没听说是自己长出来的!