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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/07 14:03:29
不好,梦都是浅度睡眠情况五才会出现,深度睡眠不会作梦.所以多梦肯定要影响睡眠质量.不过也不用刻意理会,作梦是人之常情,太过在意梦的多少反倒会影响睡眠了.
不好 一般说来 睡觉不塌实 没有进入深层睡眠就会多梦