伏羲六十四卦次序:练哑铃练出肌肉怎么办..???

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/07/02 01:25:09
本来是想减掉"蝴蝶袖"的,可是练了不久没效果反而练出肌肉了!我练的哑铃也不是很重啊!
我要纤细的手臂不要一块一块的肌肉!!!

停止练习就可以了

练哑铃练出肌肉怎么办..??? 哑铃要如何练习才能练出肌肉? 哑铃练肌肉 效果怎么样？ 怎么才能用哑铃练出强壮有型的肌肉？ 怎么样没有哑铃,练肌肉最快? 一个哑铃怎么练肌肉啊 运动减肥，害怕练出肌肉，怎么办？ 十六岁的女孩练跆拳道会不会练出一身肌肉？ 一对哑铃一个弹簧拉力器怎样练全身肌肉？？ 举重（就是举哑铃）练哪些肌肉最有效？