小冰冰传奇小黑:蹲马步的动作要领是什么,注意事项有哪些?对健身有什么好处?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/08 08:02:50
只知道蹲马步是传统武术中的一项基本功,作用好像不是很大,实用性也不是很好。腿部肌肉和耐力的训练有很多,不见得一定要蹲马步呀(只是我一家之谈)。
我练散打时我们的教官(当过多年特种部队的散打教官,后来复员了)就对蹲马步很不以为然(朋友,不是有意要打击你的积极性的,请见凉),举了很多例子来驳斥蹲马步。
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只知道蹲马步是传统武术中的一项基本功,作用好像不是很大,实用性也不是很好。腿部肌肉和耐力的训练有很多,不见得一定要蹲马步呀(只是我一家之谈)。
我练散打时我们的教官(当过多年特种部队的散打教官,后来复员了)就对蹲马步很不以为然(朋友,不是有意要打击你的积极性的,请见凉),举了很多例子来驳斥蹲马步。