阳澄湖哪里可以钓鱼:请问如何收小腹和腰,运动到时什么状况才知道有健腹的效果,
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/08 18:29:51
因生完小孩后,小肚皮很松,肉也是很松一点也不紧,不知如何锻炼身体, 有做仰卧起作可是没有效果,真是不知如何运动才有效,怎样判定所做的运动身体感到怎样才达到力度
仰卧起坐,
呼啦圈
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