封神同人之玉琵琶:转呼啦圈只减腰部吗
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/11 11:40:03
转呼啦圈只减腰部吗?可不可以减全身?每天转多长时间最有效?
其实转呼啦圈是可以减腰部以下的,所谓只能减腰是以为腰部的运动量和其他部位相比较大,效果也会比较明显,可长时间就会发现别的地方也会瘦下去的。对于转的时间,每天一次,时间在30分钟左右就可以了。
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其实转呼啦圈是可以减腰部以下的,所谓只能减腰是以为腰部的运动量和其他部位相比较大,效果也会比较明显,可长时间就会发现别的地方也会瘦下去的。对于转的时间,每天一次,时间在30分钟左右就可以了。