欧美新生代男歌手:男子健身.如何使小臂,大腿变粗?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/04 19:34:05
我健身已有半年.大臂已出形了.小臂却还是很细,看着很不协调.如何增粗?
腿的力量还可以,就是细了点.如何增粗?
腿的力量还可以,就是细了点.如何增粗?
练小臂可以用握力器
小臂要靠握力。
负重训练可以让腿变粗。
另外做有氧运动也有效。
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/04 19:34:05
练小臂可以用握力器
小臂要靠握力。
负重训练可以让腿变粗。
另外做有氧运动也有效。