理财通11月活动合集:早晨跑步可以减肥吗?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/08 11:14:09
最好不要在早上跑步,因为早上的空气不太好
经过了一个晚上的植物呼吸作用
一大早都是二氧化碳
不适合进行跑步这种有氧运动
所以要想做一些有氧运动
最好在傍晚的时候
那时的空气质量比较好
当然了,不过要坚持跑半个小时,然后在做一些舒展的运动,效果一定会很明显的!坚持吧!祝你成功!!
可以
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/08 11:14:09
最好不要在早上跑步,因为早上的空气不太好
经过了一个晚上的植物呼吸作用
一大早都是二氧化碳
不适合进行跑步这种有氧运动
所以要想做一些有氧运动
最好在傍晚的时候
那时的空气质量比较好
当然了,不过要坚持跑半个小时,然后在做一些舒展的运动,效果一定会很明显的!坚持吧!祝你成功!!
可以