奔跑吧兄弟第五季新疆:练剑时的注意事项

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/07/07 13:34:47

1，做好准备工作，活动好身体。
2，劳逸结合运动量不要过大。
3，循序渐进，有张有弛。
4，注意休息，补充营养。

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