枪神纪影舞之牙:怎样减小腿?可以不要长篇大论!!!
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/11 03:06:46
踮脚,有空就掂一下,贵在坚持.
捏小腿肚子!没事就捏!让肌肉松掉,消耗掉,需要很用力,有轻微刺痛感即可,长期坚持哦.
再有就是溜冰,玩跳舞机,好象听说游泳也挺见效的
我也很想减这里呀哈哈
掂脚尖。脚站在厚的书或楼梯上,站一半,掂。
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/11 03:06:46
踮脚,有空就掂一下,贵在坚持.
捏小腿肚子!没事就捏!让肌肉松掉,消耗掉,需要很用力,有轻微刺痛感即可,长期坚持哦.
再有就是溜冰,玩跳舞机,好象听说游泳也挺见效的
我也很想减这里呀哈哈
掂脚尖。脚站在厚的书或楼梯上,站一半,掂。