双涡轮增鸭:我应该怎样健身呢?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/07/05 18:13:58
我体重63公斤,身高164CM,25岁,不知采取何重健身方式既能减肥又能锻炼身体,是去健身馆呢?还是练逾加呢?还是跑步,等等?

去健身房也不错呢叫教练为你制定一份瘦身计划啊

你是女的吧`建议你可以做一些韵律操之类的，很像街舞的一种，能够使你的体形变的苗条又健康``另外游泳也可以塑身``

我应该怎样健身呢? 老年人应该如何健身呢? 12岁小孩健身好吗?如果好,应该怎样健身? 我应该怎样做呢??? 我应该怎样做呢？ 我应该怎样预防呢? 我应该怎样做呢? 我应该怎样做呢？ 我这种情况应该怎么安排健身项目？ 我健身的俱乐部里,有桑拿和温泉房,应该怎么利用呢,有什么注意事项呢