镀锌带钢产地:吃什么食物补钙最有效

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/07/05 17:54:11
我妈妈缺钙啊 请问什么食物补钙最好啊?谢谢

牛奶,酸奶,等奶制品.即健康又营养的东西.多炖一些骨头汤喝.在一边补钙的同时,最好在搭配着吃维生素AD,就是鱼肝油.它可以帮助人体很快的吸收钙并且防止流失.这点很重要.

虾皮.最好的补钙东西

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