新爱ab和谐福利社:练哑铃能把肩练宽吗？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/07/06 16:17:05
怎么练法？

可以

应该不会有太大的变化，因为人的肩宽主要是由骨骼决定的。

练三角肌，哑铃侧平举

练哑铃能把肩练宽吗？ 我练哑铃时把腰伤了，怎么能尽快恢复？ 我身高1.80重165G举多重的哑铃能把身体线条练地很好? 我每天练150下哑铃 能瘦胳膊吗 ？ 哑铃怎么练 青少年练哑铃好吗 怎样练哑铃? 怎么练哑铃 练哑铃影响长个么 练哑铃和俯卧撑