童年的时光李晨:人的力量是如果练出来的?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/04 19:23:37
我因为跳解舞,手臂要非常有力量才行,教练每天都让我们做非常多的俯卧撑,我想知道人做俯卧撑之后为什么能增加手臂的力量? 人的力量是如果产生的??
我给你说个简单的就是负重练习,一定要坚持才能有效果.根据自己的能力一点一点的加重量.
哑铃
没事的
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我给你说个简单的就是负重练习,一定要坚持才能有效果.根据自己的能力一点一点的加重量.
哑铃
没事的