神经传导通路解剖:入睡需要很长时间怎么办
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/08 08:44:58
白天拼命干活,没事呢就锻炼锻炼身体,把自己搞的累累的,睡觉自然是情不自禁了。另外晚上热水烫脚也是很好的催眠方式。
数数
数绵羊
找个棒球棍儿,咚......
睡前喝点牛奶..或者少量黄酒
睡前可用牛奶+莲心泡脚,
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/07/08 08:44:58
白天拼命干活,没事呢就锻炼锻炼身体,把自己搞的累累的,睡觉自然是情不自禁了。另外晚上热水烫脚也是很好的催眠方式。
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