有氧运动是指。在 运动过程中,身体内的氧气流动速度加快。使身体更多废弃物排出体外的。 这种运动叫有氧运动。
有氧运动是安全健康的 运动啊
由于剧烈运动而形成的剧烈、快速的气体交换。它能加快体内血液循环和物质的新成代谢。是一种很好的运动方式。